吃完烧烤大餐的第二天，荣光、克洛泽和高林就进入了高强度的训练阶段。

用孙奉阳在烧烤大餐上对他们说的那样：“好日子结束咯！”

是的，好日子结束了。

训练计划基本上都是仿照荣光自己的训练计划来的，只是不同的人，各自的训练量不同。毕竟不是所有人都能够像荣光那样的。

但尽管如此，抱着“我就是来这里磨练自己，看看自己极限在哪里”的克洛泽和高林，也还是将自己的训练量定的很高。

当然了，有孙奉阳在，怎么可能会然他们做出危害到自己身体健康的事情呢？

根据第一天他们自己制定的量训练完之后，孙奉阳会对他们的身体进行一个检查。

如果发现他们的身体承受不住的话，比要让他们减量，否则就不要练了。

减下来之后达到一个平衡，就可以了。

三个人在一起却也不是每天除了训练就是训练。

因为克洛泽带了家属，所以总还是会有放松的时间的。

这次训练营的安排可就不像上次那样紧凑了。

在连续训练了四天之后，会放假一天，不训练，大家就是玩。

荣光也会被孙奉阳拖着去海边散步，晒太阳。

毕竟这是在度假嘛……

※※※

“爸爸！爸爸！”

克洛泽刚刚从厨房里出来，就听到他的两个儿子卢安和诺亚在屋外的草坪上大声呼唤着自己。

“怎么了，宝贝们？”克洛泽在屋里透过窗户问道。

两个小可爱双胞胎站在一棵树下，指着他们头顶上的树枝说：“气球……”

克洛泽这才注意到那上面卡了一只红色的气球。原来是自己两个孩子玩的气球飞上去，然后卡在了树枝上。

克洛泽笑了笑：“等爸爸去拿梯子！”

说完，他转身进了里屋。

就在克洛泽去里屋拿梯子的时候，荣光跑着步经过这里，看到克洛泽的两个可爱儿子站在树下仰头看着树枝上的气球，就停了下来，问道：“怎么了？”

大一点的卢安奶声奶气地指着气球说：“飞上去了，卡住了。”

荣光抬头看了看卡在树枝上的气球，还挺高的。

“我帮你们拿下来好不好？”他问。

“好好！”两个小家伙高兴的拍起手来。

荣光仰着头调整自己的位置，让他站在气球的正下方。

当克洛泽扛着梯子走出来的时候，就看到荣光站在气球的真下方，伸出了手臂。

他吃了一惊——荣这是要干什么啊？

直接原地起跳够气球？

不借助工具，也不冲刺？

可是这气球的高度并不矮啊……

以他目测气球的高度，不冲刺，原地起跳是很有难度的。